Wrocław, Polska

Corporate mindfulness - trening uważności ukierunkowany na stres, emocje i relacje

Język wykładowy: polski
Grupa kierunków: społeczne
1. Poznanie teoretycznych podstaw uważności, jej obecnego zastosowania na świecie, korzyści z jej praktykowania oraz badań wskazujących na jej oddziaływanie na mózg i funkcjonowanie człowieka w codziennym życiu
2. Program uczy i dostarcza narzędzi rozwijania pełnej świadomości swoich emocji, myśli i ciała oraz świadomych reakcji i zachowania w codziennych trudnych sytuacjach oraz w kontakcie z drugą osobą
3. Pomaga skutecznie radzić sobie ze stresem, z kryzysowymi sytuacjami, przeciwdziała wypaleniu zawodowemu, obniża ogólne napięcie psychofizyczne organizmu, znacznie podnosi jakość życia, zwiększa poziom pozytywnych emocji.
Relacje
Relacje − miesięcznik dla Polaków za granicą wydawany w języku polskim w Sztokholmie. Pierwszy numer ukazał się w roku 1987. Pismo wychodziło do roku 1990 jako kwartalnik, następnie wydawanie pisma zawieszono.
Trening
Trening sportowy – proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych. Pojęcie treningu obejmuje także naukę nawyków ruchowych związanych z daną dyscypliną sportu. Poprzez odpowiedni trening połączony z właściwym odżywianiem można również kształtować pewne cechy morfologiczne np. zwiększać masę mięśniową czy redukować poziom tkanki tłuszczowej.
Trening
Płacz na treningu, śmiej się po wygranej walce.
Autor: Antoni Gołubiew
Trening
Nie obawiam się kogoś, kto trenuje 10000 kopnięć, ale tego, który 10000 razy trenował jedno kopnięcie.
Autor: Bruce Lee
Trening
Trening zajmuje się nie obiektem, ale duchem człowieka i emocjami człowieka.
Autor: Bruce Lee

Aktualizacje proszę przesyłać na 

Polityka Prywatności