Wrocław, Polska
Corporate mindfulness - trening uważności ukierunkowany na stres, emocje i relacje
Spis treści
⇑Corporate mindfulness - trening uważności ukierunkowany na stres, emocje i relacje na UEW
Język wykładowy: polski
Grupa kierunków: społeczne
1. Poznanie teoretycznych podstaw uważności, jej obecnego zastosowania
na świecie, korzyści z jej praktykowania oraz badań wskazujących na jej
oddziaływanie na mózg i funkcjonowanie człowieka w codziennym życiu
2.
Program uczy i dostarcza narzędzi rozwijania pełnej świadomości swoich
emocji, myśli i ciała oraz świadomych reakcji i zachowania w codziennych
trudnych sytuacjach oraz w kontakcie z drugą osobą
3. Pomaga
skutecznie radzić sobie ze stresem, z kryzysowymi sytuacjami,
przeciwdziała wypaleniu zawodowemu, obniża ogólne napięcie
psychofizyczne organizmu, znacznie podnosi jakość życia, zwiększa poziom
pozytywnych emocji.
⇑Definicje i cytaty
Relacje
Relacje − miesięcznik dla Polaków za granicą wydawany w języku polskim w Sztokholmie. Pierwszy numer ukazał się w roku 1987. Pismo wychodziło do roku 1990 jako kwartalnik, następnie wydawanie pisma zawieszono.
Trening
Trening sportowy – proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych. Pojęcie treningu obejmuje także naukę nawyków ruchowych związanych z daną dyscypliną sportu. Poprzez odpowiedni trening połączony z właściwym odżywianiem można również kształtować pewne cechy morfologiczne np. zwiększać masę mięśniową czy redukować poziom tkanki tłuszczowej.
Trening
Jak trenujesz, tak będziesz walczyć.
Autor: Bruce Lee
Trening
Płacz na treningu, śmiej się po wygranej walce.
Autor: Antoni Gołubiew
Trening
Wszystkie egoistyczne żądze powinny zostać spalone w łagodzących płomieniach ciężkiego treningu.
Autor: Masutatsu Oyama
PL 
EN
CS
DE
ES
FR
HU
IT
PT
РУ
SK
TR
УК
AR
中文
poleca:
